- Gönnen Sie sich zwei Tage Ruhe und Zeit nur für sich selbst.
- Lernen Sie Ihren Körper in sanfter Qi Gong Bewegung kennen.
- Frischen Sie Ihre Kenntnisse auf und genießen Sie die positive Wirkung von Qi Gong.
- Nach dem Seminar fühlen Sie sich gleichermaßen energiegeladen und entspannt und Sie sind bereit für das neue Jahr.
Auf dem Seminar bekommen Sie die komplette Qi Gong Übungsfolge aus einem Guss vermittelt. Die 18 Figuren sind eine Tai Ji ähnliche Bewegungsfolge, die weltweit bekannt und beliebt ist. Die sanften, ausgleichenden Übungen sind relativ leicht zu erlernen.
Nach diesen zwei Tagen können Sie selbständig zu hause oder uberall und zu jeder Zeit. weiter üben. Die fließenden Bewegungen vereinen Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. Dadurch entfalten sie eine ganz besondere körperliche, seelische und geistige Wirkung. Der Workshop richtet sich an Anfänger und Qi Gong Praktizierende.
Inhalte:
- Mobilisierungs-, Entspannungs- und Atemübungen
- Die Übungsfolge Schritt für Schritt erarbeiten
- Theoretischer Input zur Wirkungsweise des Qi Gong
- Kurze Einführung in die Thematik Qi Gong und TCM
- Informationen zur Integration von Qi Gong in den Alltag
Kursdauer: Sa und So jeweils 10:00 - 16:00 Uhr
Ort: Trainingsdojo in Hamburg Altona
Teilnehmerzahl: 6-10 Personen
Gebühr*: € 149,- pro Person
*Unsere Qi Gong Seminare sind von den Krankenkassen als qualitätsgesichertes Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Die Bezuschussung variiert je nach Kasse.
Infos & Anmeldung: per Mail oder Telefon 0176.49118623