Liikuntaryhmien ohjelma

Torstai, 28.03.2024

11:00 Äiti ja vauva jumppa (Havukosken Nuorisotalo)
Äiti vauva jumppa on suunnattu synnyttäneille, mutta sopii myös odottaville äideille. Omalla liikuntataustalla ei ole merkitystä. Vauvan ikä 0-11kk (tai siihen asti kunnes alkaa liikkumaan aktiivisemmin). Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään lihaksia huomioiden erityisesti lantionpohjan alue sekä syvät vatsa- ja selkälihakset. Tunnilla tehdään avaavia liikkeitä, lihaskuntoa johon saa liikevaihtoehdot josta voi valita itselleen sopivan toteutustavan. Loppuun venyttelyä ja lyhyt rentoutus. Toiminnan järjestää yhteistyössä Rekolan Raikas, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi
15:00 Judo, lapset ja nuoret 7-14v (Tikkurilan urheilutalo)
Lasten ja nuorten judo ryhmä on tarkoitettu 7-14-vuotiaille lapsille, jotka haluavat oppia judon perusteet ja kehittää liikunnallisia taitojaan. Ryhmässä harjoitellaan judon heittoja, sidontoja, vapautumisia ja kaatumistekniikoita turvallisesti ja leikinomaisesti. Ryhmässä opitaan myös judon arvoja, kuten kunnioitusta, rehellisyyttä ja yhteistyötä. Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Ryhmä saa tukea Opetus- ja kulttuuriministeriöltä ja on siksi maksuton. Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi.
Participants in this group have free access to the swimming hall. Participants enter and exit independently through the shower. Diving Practice: Sessions always begin with dry practice (warm-up), followed by pool exercises. Diving practice covers the basics of diving from the pool edge and diving boards. Goggles are optional, but not necessary. NOTE! For safety reasons, participation requires a swimming ability of 25 meters and the courage to dive in the deep diving pool. (If a participant lacks sufficient swimming skills, Sporttia kaikille ry has the right to remove the child from the group.)

The group has been organized with the support received from the Ministry of Education and Culture and therefore is free of charge.

For more information: vantaadiving@gmail.com, phone 044-9853052 (weekdays 9 am - 4 pm) / info@sporttiakaikille.fi

16:00 Jalkapallo, lapset 9-13v (Lehtikuusen koulu, iso sali)
Tunnilla tehdään yhdessä sekä yksittäin lajiharjoitteita ja pelaillaan rennolla meiningillä. Aiempaa liikunta- tai lajitaustaa ei tarvitse olla. Varusteet: juomapullo, joustavat vaatteet ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät sekä oma pallo ja säärisuojat. Toiminta toteutetaan yhdessä Sporttia kaikille ry:n, Vantaan Monimaa ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Ryhmä saa tukea Opetus- ja kulttuuriministeriöltä ja on siksi maksuton. Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi.
16:30 DanceMix, lapset 9-12 (Rajakylän koulu)
Tule mukaan iloiseen tanssiryhmäämme! Tässä ryhmässä ei ole väliä, osaatko tanssia vai et. Tärkeintä on pitää hauskaa ja nauttia musiikista. Voit kokeilla erilaisia tanssilajeja, kuten salsaa, bachataa, reggaetonia, sambaa ja muita. Eri lajit kehittävät rytmitajua ja liikkuvuutta. Tarvitset vain rennot vaatteet ja kengät, jotka sopivat pyörähtelyyn tai tanssia paljain jaloin. Ryhmä järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Ryhmä on järjestetty Opetus- ja kulttuuriministeriön tuella ja on siksi maksuton. Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi.
PERUTTU!
Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin. Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta. Ryhmä on tarkoitettu uintia osaaville lapsille, jotka haluavat nauttia uinnista, mutta ei niinkään kilpailumielessä. Ryhmässä autetaan ylläpitämään ja kehittämään jo opittua uintitekniikkaa. Ryhmä on altaassa noin 35 min klo 16.30-17.05. Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät. HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa ja uida syvässä altaassa. Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä.
17:00 Baletti, lapset 7-10v (Koivukylän Vanhustenkeskus)
Ryhmässä harjoitellaan baletin alkeita, tasapainoa ja koordinaatiota musiikin tahdissa. Tunnit ovat leikkisiä ja luovia, ja niissä käytetään erilaisia välineitä ja musiikkia. Varusteiksi tarvitaan mukavat joustavat vaatteet, tossut (voi olla paljain jaloin) ja juomapullo. Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi.
17:00 Jalkapallo, pojat 12-15v (Lehtikuusen koulu, iso sali)
Tunnilla tehdään yhdessä sekä yksittäin lajiharjoitteita ja pelaillaan rennolla meiningillä. Aiempaa liikunta- tai lajitaustaa ei tarvitse olla. Varusteet: juomapullo, joustavat vaatteet, vaaleapohjaiset sisäpelikengät sekä oma pallo ja säärisuojat. Toiminta toteutetaan yhdessä Sporttia kaikille ry:n, Vantaan Monimaa ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa. Ryhmä saa Opetus- ja kulttuuriminiteriön tukea ja on siksi maksuton osallistujille.

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä: Sporttia kaikille - https://sporttiakaikille.nimenhuuto.com/

PERUTTU!
Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin. Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta. Ryhmä on tarkoitettu uintia osaaville lapsille, jotka haluavat nauttia uinnista, mutta ei niinkään kilpailumielessä. Ryhmässä autetaan ylläpitämään ja kehittämään jo opittua uintitekniikkaa. Ryhmä on altaassa noin 35 min klo 17.15-17.50. Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät. HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa ja uida syvässä altaassa. Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä.
18:00 FitDance, aikuiset (Koivukylän Vanhustenkeskus)
FitDance on liikuntamuoto, joka yhdistää tanssin ja musiikin. Tunnilla tehdään erilaisia tanssiliikkeitä vauhdikkaan musiikin tahdissa. Liikkeet harjoittavat kaikkia lihasryhmiä ja edistävät terveyttä ja hyvinvointia. FitDance on hauska tapa saada iloa, oppia uusia tanssiaskeleita ja pitää huolta kunnosta. FitDance auttaa sinua parantamaan ryhtiäsi, koordinaatiotasi, tasapainoasi ja liikkuvuuttasi. Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi
18:00 Koripallo, lapset 7-12v (Rajatorpan koulu)
Tunti pitää sisällään sekä yksilö että yhteisiä lajiharjoitteita ja pelailua rennolla mielellä. Tunnit sopivat parhaiten koripalloharrastusta aloitteleville lapsille. Varusteet: juomapullo, joustavat vaatteet, vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Suositus: oma pallo mukaan. Yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

18:00 Voimistelu lajikokeilu, lapset 3-6v (Lehtikuusen koulu, pieni sali)
Tervetuloa voimistelun lajikokeiluun! Tämä on hauska ja monipuolinen tapa tutustua voimistelun eri osa-alueisiin. Voimistelu tunneilla pääset kokeilemaan leikkimielisesti ja turvallisesti erilaisia liikkeitä, jotka kehittävät kehonhallintaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja rytmitajua. Lisäksi saat maistiaisia baletin alkeista, jotka ovat hyödyllisiä kaikille tanssin ystäville. Tämä toiminta on osa Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin yhteistyötä, joka tarjoaa mahdollisuuksia kokeilla eri lajeja edullisesti ja helposti. Jos sinulla on kysyttävää, voit ottaa yhteyttä info@sporttiakaikille.fi.
18:30 Fit ja jooga (Hevoshaan päiväkoti)
Tunnin sisältö: 30 min jumppa: kokonaisvaltainen treeni, kehon omaa painoa hyödyntäen 60 min jooga: suuntautuu lihaksien vahvistamiseen, juostavuuden kehittämiseen ja mielen rauhoittamiseen. Power jooga yhdistää dynaamiset ja staattiset asanat (asennot) ja liikkeet, rentoutus ja konsentraatio, tasapaino ja hengitysharjoitukset. Tunnilla käytetään joskus kuminauhaa, joiden avulla voidaan vahvistaa lihaksia ja lisää kehon kestävyyttä. Tunnin lopussa pidetään shavasana - rentoutuksen asana, jossa koko keho ja mieli rentoutuvat ja latautuvat. Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi
18:45 Voimistelu, lapset 8-12v (Lehtikuusen koulu, pieni sali)
Toiminta sisältää muun muassa erilaisia leikkejä, venyttelyä, tasapaino- ja rytmiharjoituksia, akrobatiaa, välineen kanssa harjoittelua ja baletin alkeita. Toiminta järjestetään Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä. Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi.
Höntsälentopalloryhmä aikuisille ja nuorille. Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään yksittäisiä- sekä yhteisiä lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä. Lentopalloryhmä sopii parhaiten niille, jotka haluavat aloittaa lentopallon harjoittelun. Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengät. Toiminnan järjestää yhteistyössä Vantaan Monimaa ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki. Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi
19:00 Koripallo, lapset 7-12v (Simonkallion koulu)
Tunti pitää sisällään sekä yksilö että yhteisiä lajiharjoitteita ja pelailua rennolla mielellä. Tunnit sopivat parhaiten koripalloharrastusta aloitteleville lapsille.

Varusteet: juomapullo, joustavat vaatteet ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Suositus: oma pallo mukaan.

Yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

19:15 Taekwondo, lapset 7-12v (Rajatorpan koulu)
Tunnilla opetellaan lajin perusteita ottaen huomioon osallistujien taso ja kehitetään jo olemassa olevia taitoja.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Mamanet on helppo ja hauska palloilulaji naisille liikunnallisen elämäntavan ja yhdenvertaisuuden edistämiseen – kaikenikäisille. Lentopalloon perustuva ”koppipallo” on matalan kynnyksen liikuntalaji, joka yhdistää eri-ikäisiä ja -taustaisia ihmisiä. Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa. Ryhmä sopii hyvin aloittelijoille. Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät. Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi
20:00 Futsal, työikäiset miehet (Länsimäen koulu)
Futsal ryhmä työikäisille aikuisille.

Huom. Ryhmä pelaa Rajakylän tekonurmella ajalla 7.9.-28.9.2023 klo 20.00-22.00

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia.

Mukaan tarvitset sisäliikuntakengät, juomapullon sekä joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää Kulta ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi


6 days ago

Sporttia kaikille ry
Hei kaikki! 🌞 Onko lapsenne valmiina kesän hauskimpaan seikkailuun? #Havukosken #leiri kutsuu 7-12-vuotiaita lapsia viettämään unohtumattoman viikon täynnä liikuntaa, leikkejä ja uusia ystäviä 3.-7.6.2024!Leirimme tarjoaa jännittävää toimintaa jokaiselle päivälle klo 09:00-15:00. Ei haittaa, onko lapsenne urheilun konkari tai vasta aloittelija – meillä on tilaa kaikille! 🏃‍♂️🏃‍♀️Tutustutaan uusiin lajeihin, pidetään hauskaa teemapäivissä ja nautitaan kesästä ulkoilun merkeissä. Ja jos sää yllättää, ei hätää, meillä on varasuunnitelma valmiina! 🌦️Varaa paikka nyt vain 50€ viikkohintaan. Nähdään leirillä! 💪 #kesäleiri2024 #liikunta #vantaalapsille #havukoskenkoulu #havukoskenkoululla ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 week ago

Sporttia kaikille ry
Vielä ehdit mukaan uudelle harrasteuinti- ja uimahyppyjaksolle! 💦🏊Uusi jakso on jo alkanut 18.3.2024, mutta ryhmissä on vielä muutamia paikkoja jäljellä! Tule mukaan ja koe vesiliikunnan ilo!📅 Paikat vapaana Tikkurilan uimahallissa ja Myyrmäen uimahallissa.➡️ Lisätietoja saat osoitteesta info@sporttiakaikille.fi ja ilmoittautumiset tapahtuvat täällä: sporttiakaikille.fi/sportti/liikuntaryhmat-kevat-lapset/?laji=16Maksuttoman kokeilukerran saadaksesi, muistathan ilmoittautua sähköpostitse osoitteeseen info@sporttiakaikille.fi. #uinti #uimahyppy #harrastukset #myyrmäki #tikkurila Nyt ei kannata jahkailla, vaan tartu tilaisuuteen ja liity mukaan vauhdikkaaseen vesiliikuntaan!#Tikkurilanuimahalli #myyrmäenuimahalli ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

Sporttia kaikille ry
Tervetuloa mukaan uudelle harrasteuintijaksolle!📅 Uusi jakso alkaa pian, joten varaa paikkasi ajoissa! Tule mukaan ja nauti vesiliikunnan ilosta! ➡️ Lisätietoja info@sporttiakaikille.fi ja ilmoittautuminen: sporttiakaikille.fi/sportti/liikuntaryhmat-kevat-lapset/?laji=16Maksuton kokeilukerta edellyttää ilmoittautumista sähköpostitse osoitteeseen info@sporttiakaikille.fi. ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 month ago

Sporttia kaikille ry
Päiväkotien toinen lakkopäivä sujui vauhdikkaasti Sporttia kaikille ry minipeuhussa Korson Lumossa. Kiitokset taas järjestäjille ❤️.Terveisin Jarmo ja Heli Lindberg #hyvinvointiharrastuksena ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 months ago

Sporttia kaikille ry
Tule Lumoon lapsesi kanssa nauttimaan aamuista, jotka ovat täynnä liikunnan riemua! Mini- Perhepeuha on pienoismalli tavallisesta Perhepeuhasta, jossa meillä on pienempi alue käytössä, ja yhteistyössä toimimalla voidaan hallita ja järjestellä erilaisia välineitä.TAMMIKUU31.1.2024 klo. 09.15-11.15HELMIKUU07.2.2024 klo. 09.15-11.1514.2.2024 klo. 09.15-11.1521.2.2024 klo. 09.15-11.1528.2.2024 klo. 09.15-11.15MAALISKUU05.3.2024 klo. 09.15-11.15HUHTIKUU05.4.2024 klo. 09.15-11.15 16.4.2024 klo. 09.15-11.15 23.4.2024 klo. 09.15-11.15 30.4.2024 klo. 09.15-11.15 TOUKOKUU07.5.2024 klo. 09.15-11.15 14.5.2024 klo. 09.15-11.15 ... See MoreSee Less
View on Facebook

 


Kumppaniseurat

EvenemaX - Rekolan Raikkaan joulujuhlat


 

Sporttia kaikille yhdistyksen toimintaan olemme saaneet tukea

Harrastusten Vantaa

Seuraa meitä:

  


Sivuston vierailijat

109626
Users Today : 47
Users Last 7 days : 634
Users Last 30 days : 2733

(sivuston vierailijaseuranta otettu käyttöön 27.1.2021)