E.ON E.ON

Pokud doma důsledně třídíte odpad, možná vás překvapí, kolik je v něm plastů. Myslíte si, že se většina plastového odpadu recykluje? Chyba lávky. Plastový odpad obvykle končí ve spalovnách na skládkách. V tomto díle podcastu si povíme, co dělat, abyste domácího odpadu produkovali méně.
Probereme různé dobré příklady ze zahraničí i některé u nás dostupné vychytávky a systémy cirkulární ekonomiky. A ukážeme si, kde najít třeba mapu bezobalových obchodů nebo další informace a tipy pro třídění odpadu v domácnosti.

Už léta se tvrdí, že opalování je škodlivé a způsobuje rakovinu kůže. Je to ale pravda? Stále více žijeme po střechou – pracujeme v kanceláři, sportujeme ve fitku, nakupujeme a bavíme se v obchodních centrech a naše tělo na to není evolucí připravené. V tomto díle našeho podcastu se blíže podíváme, jak sluneční záření ovlivňuje lidské zdraví a proč bychom měli více chodit ven.
Celodenní ležení na slunci samozřejmě příliš zdravé není, ale kontrolované a krátkodobé opalování je pro lidské zdraví, psychiku a imunitu hotový zázrak. A dozvíte se také, kolik sluneční energie dopadá na zemský povrch (je to fakt hodně) a jak je možné to všechno využít.

Máte chytré hodinky nebo chytrý náramek? Spousta lidí si denně počítá kroky, sleduje kvalitu spánku nebo měří uběhnutou vzdálenost. Z měření čehokoli se zkrátka stal velký hit a my nezůstáváme stranou. V epizodě se blíže podíváme na nejrůznější trendy v oblasti sebeměření a probereme jeho vývoj od záznamu sportovních aktivit až k dnešnímu trendu analýzy zdravotních údajů a psychické kondice.
Nevynecháme ale ani možná rizika těchto chytrých technologií a podíváme se na možnosti měření kvality našeho okolního prostředí. A to od teploty, přes koncentrace jedů v ovzduší až po spotřebu elektřiny.

Víte, o tom, že nadbytek nočního světla narušuje naše cirkadiánní rytmy? A co jsou vlastně zač? Jedná se o procesy, které tělu říkají, kdy má co dělat. Pokud s nimi nejsme v souladu, nemůžeme se v noci správně regenerovat, tloustneme a pěstujeme si také různé nemoci.

Proto se podíváme na poznatky držitele Nobelovy ceny, díky kterému se naše iPhony i notebooky každý večer ztmavují. Vysvětlíme si principy modrého světla, které nás drží vzhůru a tělu říká, že je den. Představíme si také zásady správných spacích rituálů a prostředí podle světelného experta a vynálezce žárovky Hynka Medřického. A zaměříme se i na to, čím si doma svítíme, jaké bychom měli používat žárovky, jak se o ně starat a jak ideálně nakládat se světlenou energií.

Díky chytré domácnosti a elektronice můžeme žít zdravěji a s větším ohledem na životní prostředí. Chytré vysavače jsou už běžné, ale slyšeli jste o chytrých sekačkách na trávu? Nebo robotických mopech? Případně chytrých senzorech, na které začínají „slyšet“ i pojišťovny?

V této epizodě vám představíme nejnovější trendy v oblasti chytrých technologií, které podporují zdravý životní styl – sledování zdraví a spánku, regulace vytápění a osvětlení nebo chytré měření spotřeby energií. Zaměříme se také na jejich správné propojení i různá rizika a potřebu vědomého používání chytrých pomocníků.

Otužování a podpora imunitního systému chladem je v dnešní době velkým trendem. A my se k němu hlásíme! Proto vám v této epizodě představíme Wima Hofa a vysvětlíme, proč je na sociálních sítích tolik fotek lidí, kteří se koupou nejen v ledových jezírcích.

Kromě otužování se zaměříme i na problematiku správného vytápění, respektive nepřetápění a jeho význam pro lidské zdraví. A navážeme také informacemi o energetických úsporách a bydlení v tepelném komfortu.