Avec les années, si l’on n’y prend pas garde, les kilos peuvent avoir tendance à s’installer…

Au-delà des préoccupations esthétiques, une prise de poids trop importante peut aussi avoir de nombreuses incidences sur la santé.

 

• Vous avez des questions sur l’alimentation ?

Visionnez le REPLAY de la conférence du Dr Sophie Pichierri, directrice du centre de prévention de Nantes (replay disponible jusqu’au 18 avril) :

Prendre soin de ma santé : je commence par mon assiette !

Nous savons que notre alimentation compte beaucoup pour rester en bonne santé ; mais entre les différents régimes ou modes d’alimentation (sans gluten, sans lactose, jeûne…) que d’injonctions et de paradoxes ! Comment Faire ? 
A l’occasion de cette conférence, nous vous proposons des clés pour comprendre l’équilibre alimentaire et apprendre à composer sereinement des assiettes simples, gourmandes, et savoureuses pour rester en forme. C’est possible !

Comment retrouver le replay de la conférence ?

⇾ Rendez-vous sur le site www.happyvisio.com

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⇾ Recherchez la conférence du 18 janvier 2022

 

• Vous souhaitez plus d’informations ?

Retrouvez ci-dessous les réponses apportées par Doris Cartigny, nutritionniste, et les Dr Sophie Pichierri et Catherine Soubrouillard lors du tchat sur l’alimentation.

Retrouvez notre article -> https://www.centredeprevention.fr/semaine-prevention/vendredi-21-janvier-retrouver-le-sommeil/