Luttez contre la dépression en ordonnant votre intérieur grâce à ce challenge TikTok
Lorsqu’on est dans un état dépressif, la motivation pour ranger son intérieur se cache au profit du désordre. De quoi se sentir désemparé. Avec le Cleaning Room Challenge, des jeunes dont la santé mentale est en berne, cherchent la motivation et des encouragements pour se sentir valorisé et sortir de la dépression.
Qu’est-ce que le Cleaning Room Challenge, ce défi TikTok populaire qui lutte contre la dépression ?
Fatigue, tristesse, mais également manque de motivation sont des symptômes forts de la dépression. Cet état psychique se répercute sur notre environnement avec un intérieur désordonné et en fouillis. Pour se sentir mieux et organiser leur chambre tout en mettant de l’ordre dans leur esprit, des jeunes ont lancé un challenge sur TikTok baptisé le Cleaning Room Challenge. Ce défi consiste à trouver la motivation à travers des encouragements pour ranger leur chambre et ainsi vivre dans un environnement plus sain afin de combattre la maladie. Le résultat final est amplement satisfaisant !
Comment faire du tri et se sentir bien chez soi ?
Vivre dans un environnement propre et sain est nécessaire pour se sentir à l’aise dans son corps et dans son esprit. Lorsque le chaos s’installe, on peut vite se sentir oppressé et désemparé. C’est pour cela qu’il est essentiel de se débarrasser du superflu qui nous encombre pour se concentrer uniquement sur l’essentiel. Un espace épuré instaure un sentiment de liberté, où l’on peut mieux respirer. A l’arrivée du printemps, on se motive donc à réaliser un grand ménage en effectuant un tri complet de nos affaires.
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